为提升职工的心理健康水平，增强应对工作和生活压力的能力，12月4日，市公路中心在市总工会的指导下，举办了心理健康知识讲座。

此次讲座邀请河南理工大学第一附属医院（焦作市第二人民医院）急诊医学科副主任、医院心理健康协会会长、主任医师张金霞主讲。她以“塑造积极心态，成就精彩人生”为主题，深入剖析了在快节奏公路工作环境下，公路工作的特点和可能带来的心理压力，如工作强度大、责任重、工作环境相对单一等。通过真实案例呈现和数据对比，生动形象地展示了心理压力对工作效率、生活质量以及身体健康的潜在影响。针对这些问题，她提出了一系列有效的应对策略，包括正确认识压力、合理安排工作与休息时间、学会情绪调节和放松技巧等。生动的案例、深入浅出的讲解和有趣的互动，为职工们普及了心理健康的重要性以及如何保持良好心理状态的有效方法。

讲座结束后，大家纷纷表示，此次讲座不仅提高了自身心理素质和健康水平，更让他们切实感受到了工会组织对职工的关心和关爱。在今后的工作和生活中，将学以致用，以饱满的精神状态和积极乐观的心态迎接各种挑战，为构建四通八达的公路交通网络贡献力量，同时也在自己的人生道路上稳健前行。

中心及直属单位干部职工共50余人参加了讲座。

（职工服务科  人事教育科）